معجزه تمرکز 68 ثانیه

بسیاری از سخنرانان موفق به خصوص در حوزه قانون جذب نظیر استرهیکس نظریه جالبی دارند.

آنها می گویند: اگر انسان بتواند فقط 18 ثانیه روی چیزی که واقعاً می خواهد تمرکز کند، یک زنگ بزرگ در کائنات به صدا درمی آید که توجه کل هستی را به سمت این شخص جلب می کند.

اگر این 18 ثانیه بتواند تا 68 ثانیه ادامه یابد، دیگر کار تمام است و کل هستی به تکاپو می افتد تا برای فکر متمرکزشده یک راه حل پیدا کند.

اگر آرزوست، برآورده اش کند و اگر سؤال است، برایش جوابی بیابد.


شب قبل اینکه خوابتون ببره

ی ۶۰ ثانیه وقت بزارین
دراز ک کشیدین ، شروع کنین ب دستا و پاها و سروگردن و کمر و باسن تک تک اعضا بدنتون از پایین ب بالا تا سر، خستگیشونو بدین ب زمین ، ب سرتون ک رسیدین ی احساس ریلکسی میاد تو بدنتون، بعدش از ۱۰ تا ۱ برعکس بشمارین و یواش یواش خودتون رو ی جایی ک خیلی دوس دارین و درحال کاری ک دوس دارین تصورکنین .
مثلا روی شن نشستین و چای میخورین ، یا توی اشپزخونه ای ک خیلی دوس دارین دارین غذا میپزین .
تو ی حالتی تصور کنین خودتون رو و دراون حالت هی با خودتون تکرار کنین ک من ارومم من شادم من خوشحالم من ریلکسم .
هرشب اگر این کارو بکنیین توی ضمیر ناخوداگاهتون میره و ملکه ذهنتون میشه .
من خودم ازین روش واقعن جواب گرفتم و بحران گذروندم واقعن بهم کمک کرده .

انشالله که هرکیم این نوشته رو میخونه بهش کمک کنه