... عاشقتم خدا ...
عاشق خدا و یکی از بنده‌هاش❤️ ما شاءَ الله ولا حَولَ وَ لا قوَّهَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم... عاشقتم خدا ...
عاشق خدا و یکی از بنده‌هاش❤️ ما شاءَ الله ولا حَولَ وَ لا قوَّهَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیممن
سلام ... هم دختر خونه ام ؛ هم همسر ؛ هم دانشجو هم فارغ التحصیل هم شاغل هم بیکار هم خوداشتغال هم پیمانکار هم کارفرما ! هم روزانه نویسی کاغذی دارم هم اینجا ! هم خسته ام هم بیش فعال و پر انرژی؛ هم خوش خوابم هم خواب ندارم جغدم ! هم مهربونم هم بداخلاق ، هم خوش خنده ام هم اشکم دم مشکمه . هم محکمم هم شکننده ، هم خشک و جدی ام هم احساسی و حساس . اما بشدت منطقی ام ! بازرترین خصلتی که همه از من میشناسن ... امیدوارم بعد منطق ، بگن انسانه و انسانیت داره ... تلاشم اینه ، انسان باشم و پایبند به مکارم اخلاق که عاقبت بخیری هر انسانی در اینه ... راستی ، عاشق هم هستم ❤️ عاشق خدا ، خانواده ، همسر و زندگی م ❤️ خدایا شکرت ... عاشق پاییز و زمستون ، فراری از گرما و تابستون ! ولی بازم خدایا شکرت برای چهارفصل رنگارنگمون . متولد ماه میزان ، ماه تعادل و ماه منطق ... خدایا شکرت هزارهزار بار ...❤️
ادامه...
نمونه ای عملی از رژیم لاغری GM
روز اول
•صبحانه: ۱ کاسه مخلوط انواع توت
•میان وعده: ۱ عدد گلابی
•نهار: ۱ عدد سیب
•میان وعده: ۱ کاسه هندوانه
•شام: ۱ عدد پرتقال
•میان وعده: ۱ کاسه طالبی
روز دوم
•صبحانه: ۱ کاسه سیب زمینی آب پز
•میان وعده: ۱ کاسه هویج
•نهار: ۱ سر کلم بروکلی که آن را تکه تکه کرده و بخارپز کرده اید
•میان وعده: ۱ کاسه گوجه گیلاسی
•شام: ۵ مارچوبه بخارپز با ۱ کاسه سالاد سبز
•میان وعده: ۳/۱ خیار
روز سوم
•صبحانه: ۱ عدد سیب
•میان‌وعده: ۱ کاسه گوجه گیلاسی
•نهار: ۱ کاسه اسفناج با خیار و گوجه‌فرنگی
•میان‌وعده: ۱ عدد پرتقال
•شام: ۱ کاسه کلم با توت‌فرنگی و آووکادو
•میان‌وعده: ۱ کاسه مخلوط انواع توت
روز چهارم
•صبحانه: ۲ عدد موز بزرگ به همراه ۱ لیوان شیر
•ناهار: ۲ عدد موز بزرگ به همراه ۱ لیوان شیر
•شام: ۲ عدد موز بزرگ به همراه ۱ لیوان شیر
روز پنجم
•صبحانه: ۳ عدد گوجه‌فرنگی
•نهار: ۱۵۰ گرم استیک همراه با ۱ عدد گوجه‌فرنگی
•شام: ۱۵۰ گرم ماهی تیلاپیا همراه با ۲ عدد گوجه‌فرنگی
روز ششم
•صبحانه: ۲/۱ آووکادو
•نهار: ۱۵۰ گرم سینه مرغ کبابی با سبزیجات و گوجه گیلاسی
•شام: ۱۵۰ گرم ماهی سالمون با یک ظرف سالاد
روز هفتم
•صبحانه: یک یا دو برش هندوانه
•نهار: نصف پیمانه برنج قهوه ای همراه با کلم بروکلی و ۱ فنجان (۲۳۷ میلی‌لیتر) آب‌میوه
•شام: نصف پیمانه برنج قهوه ای و سبزیجات مخلوط
فرصت
فرصت ها مانند بیسکویتی هستند که با چای خیسش می کنیم ، کافیست کمی تعلل کنیم تا از دست بروند .
قیمت ها !
وای مردم چجوری زندگی میکنن؟
ی شیر کم چرب چوپان ی ماست ایلچی چوپان و ۴ تا کره ۵۰ گرمی شد ۱۹۰۰۰ تومان !
من اصلا خرد نمیرم ، نهایتش همین شیر از سوپر ، تعجب کردم ، قبلا انقدر نمیشد !
ینی الان شیروماست هم مردم بخوان بخورن باید ۲۰ تومن بسلفن ! ب همین راحتی !
خط
من برای خودم خط هایی دارم
دور بعضی چیزها
زیر بعضی چیزها
و روی بعضی چیزها
گاهی خط قرمز
گاهی خط زرد
و گاهی خط سبز
دور بعضی آدمها را خط قرمز کشیده ام
آنها که همیشه سهمی از حس خوبم را به تاراج میبرند.
حسودها ، خودبین ها و مهمتر از همه آنها که همیشه به من دروغ گفتند.
زیر بعضی ها را خط زرد میکشم.
آدمهایی که تکلیفت را با آنها نمیدانی.
مثل فصلها رنگ عوض میکنند و اعتباری نیست نه به تحسین و نه به تکذیبشان.
روی بعضی چیزها و آدمها را با برگهای سبز خطی میکشم, سبز سبز تا یادم بمانند و یادگار همیشگی ذهنم باشند.
آدمهایی ک شاید همه ی فرقشان و خاص بودنشان در نگاه و کلامشان باشد.
آدمهایی که ساده ی ساده فقط دوستشان دارم
این آدمها را باید قاب گرفت و از مژه ها آویخت تا جلوی چشمت باشند ،تا وجب به وجب نگاهت را شکرگزار بودنشان باشی.