| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
سلام دوست قدرتمندم!
از یه جایی، یه جوری باید شروع کرد.
پس چقدر خوبه اون یه جا همین امروز باشه و اون یه جورم با انرژی مثبت باشه...
هر چقدر بشینی و منتظر یه روز خوب باشی، نمیاد که نمیاد.
فقط هر روز فرسوده تر میشی و خسته تر.
ولی همین امروز واسه تغییر یک عمر کافیه!
کارهای زیادی می تونی برای تغییر امروز و یک عمر آتی انجام بدی.
امروز بیشتر بخند!
امروز با خودت مهربون باش!
امروز نعمت های خدا رو بیشتر ببین!
امروز به زمین و زمان عشق بده!
امروز با همه مهربون تر باش!
امروز سختی ها رو هم نعمت خدا ببین!
امروز نفس های عمیق بکش و بگو:"می خوام عالی باشم."
امروز باید در برابر مسائل و سختی ها قد خم نکنی!
امروز قراره فرمانروای زندگیت باشی!
تو بی نظیری!
تو پر انرژی و قدرتمند هستی!
تو با تغییر افکارت می تونی لحظات زیبایی رو پدید بیاری و این گونه زندگی شیرین می شود.
دوست فرکانس مثبتی من!
از همین امروز تغییر کن